今年度の目標はコレステロール値の改善
教師だったこともあり、一年の節目は4月・・、年度、という観念があります。
1月1日は特にこれといって特に何もなく過ごしてしまうのですが、4月が近くなってくると
さあ～今年度は何をしようかな？という感じになってきます。
昨年度は、
「イベントをやる」
というしょーもない目標を立て、一年を過ごしました。
誕生日やらクリスマスやら、めんどくさいを理由にスルーしてきた人生ですが、子どもも3歳を越えるし・・ちょっくらやるかと重い腰をあげたわけです。
結婚記念日と節分が、あれよあれよと日が過ぎてしまったのが反省ですが、まあ大体やりました。この先は目標がなくてもやらされることでしょう。
今年は「家計簿」かなーと思ってたのですが、夫の健康診断の結果を見て気が変わりました。
どのくらいやばいですか・・
超やばいですか？？？汗
もちろん家計簿も準備してしまったのでやるつもりなのですが(どこかでどうせ続かないだろうと思っている)、差し迫って
の管理が必要性を増している
と・・思い、今に至ります。
大部勉強したのですが・・難しいことが多いので、
コレステロール改善メニューの中から一日一品作る、ことにしようかなー、とか
とりあえずバターを無塩にする？とか、オリーブオイルにする？とか
青魚の缶詰を買ってこようかな、とか、
卵はなるべく使うのやめようかな、とか、
野菜をたくさんとればいいのね、とか、、
色々考えてたのですが・・
「まあだいたい」
なことが多過ぎて、続かなくなる危険があるなと。
もっと具体的な方がいいなあ。
ということで・・ローズヒップティーと雑穀米を買ってみました。
あと、心臓病の方が手術前に飲むという血管サラサラスープのレシピを入手したので、どかっと作って冷凍し、こまめに飲んでもらおうと思います。
ってこれ、調べたら7日間で8キロやせる、脂肪燃焼ダイエットスープやーん。
教えてくれた人全然痩せてないんだけど(笑)
